Wandelen is een heerlijke sport

Wandelen kun je het hele jaar door: zomer en winter. Wandelen is ontspannend, of het nu een straatje om is in je eigen omgeving of wandelen volgens een vastgelegde route. Alles hierover vindt u op deze site!

Wandelen kan individueel, bij voorbeeld een route wandelen van de ANWB, of een wandel route vanaf een NS-station, maar het kan ook in verenigingsverband.

Wandelverenigingen

In het gehele land organiseren lokale wandelverenigingen wandeltochten waaraan in het algemeen iedereen kan deelnemen.

Leden van een wandelvereniging krijgen korting op het inschrijfgeld, dat meestal maar enkele euro's bedraagt.

De wandelverenigingen zijn aangesloten bij één van de wandelsportbonden, nl.:

• NWB de Nederlandse Wandelsport Bond

• KNBLO Wandelsportorganisatie Nederland

• in Vlaanderen: de Wandelsportfederatie Aktivia

Wandelagenda

Waar en wanneer wandeltochten gehouden worden kunt u vinden op onze Wandelsport-nieuwspagina en de sites van KNBLO (Vanaf begin januari 2010 is er de nieuwe website www.landelijkwandelprogramma.nl) en NWB en voor Vlaanderen op de site van Aktivia.

Bekend zijn de vierdaagse wandeltochten en het bekendst zijn de Apeldoornse Vierdaagse en natuurlijk de Nijmeegse Vierdaagse. Ook worden door vele wandelsportverenigingen avondvierdaagsen georganiseerd. Bij de bonden kunt u informatie krijgen over de plaatselijke wandelverenigingen.

De Kennedymars is een wandeltocht van 80 kilometer die binnen 20 uur gelopen moet worden. Dit naar aanleiding van een uitspraak van de voormalige president van de Verenigde Staten, J.F. Kennedy, dat de welvaartsmens niet meer in staat zou zijn om 50 mijl binnen 20 uur te lopen.

De Kennedymars start meestal ’s avonds, waarbij de wandelaars dus vooral ’s nachts lopen en dan uiterlijk in de namiddag van de volgende dag de finish dienen te bereiken. Als één van de weinige regels geldt dat de tocht wandelend volbracht dient te worden, dat wel zeggen dat men niet mag hardlopen of gebruik mag maken van vervoermiddelen.

Voor mensen die vaker Kennedymarsen lopen is een aantal jaren geleden de Kennedywalker-medaille ingevoerd. Voor vijf ( tien, vijftien ) stempels van een Kennedymars of andere 80 km-mars kan de wandelaar een speciale medaille bestellen. Hiervoor geldt slechts één beperking: er moeten minstens drie verschillende stempels op elke stempelkaart staan.

Deze inmiddels beroemde wandeltocht wordt door het jaar heen in vele gemeenten jaarlijks gehouden, zie onze Wandelsportnieuwspagina.

Wil je je met het wandelen als sport gaan bezighouden, dan is het aan te bevelen om je op een wandeltocht goed voor te bereiden. Zeer aan te bevelen is een bezoek aan de op lange ervaring stoelende site van de NWB met wandeltips. Het gaat daar o.a. over voeding, blessures, kleding, schoeisel en training. Voor een goede conditie, gezonde voeding en vitamines kijk ook eens op www.gezond.leven.dk !

Lange afstandswandelpaden

De Stichting Wandelplatform-LAW ontwikkelt en beheert een netwerk van lange-afstand-wandelpaden en geeft samen met het NIVON gidsen uit.

Daarnaast behartigt de stichting de belangen van wandelaars. Zij wordt hierin gesteund door de wandelsportbonden, de ANWB, het NIVON en anderen. Een overzicht van de lange afstandswandelpaden vindt u op de site van het Wandelplatform en ook bij het NIVON die samen de wandelpaden onderhouden.

Een bekend voorbeeld van deze lange afstandswandelpaden is het Pieterpad dat begint bij Pieterburen in Noord-Groningen en eindigt op de Sint Pietersberg bij Maastricht in Zuid-Limburg. De totale lengte is 488 kilometer. Deze afstand is verdeeld in 27 dagetappes van 15 - 20 kilometer. De beschrijving van de route staat in een 2-delige gids die wordt uitgegeven door het NIVON. Op de Sint Pietersberg vindt u indien gewenst aansluiting aan de GR 5.
Wilt u meer weten over het Pieterpad?

Gids van Vernieuwd Noaberpad: Grenzenloos wandelen van de Dollard naar de Rijn. Een verre bestemming in eigen land binnen bereik van meer wandelaars: het vernieuwde Noaberpad. Het langeafstandpad, goed voor 363 kilometer, voert de wandelaar van Nieuweschans naar Emmerich aan de Rijn.

Om het voor de wandelaar gemakkelijker te maken, is in de gids een indeling in dagetappes uitgewerkt. De dagetappes hebben een gemiddelde lengte van 19 km. De informatie over openbaar vervoer, logies en koffiegelegenheden is sterk verbeterd. De gids van het Noaberpad is verkrijgbaar bij de (gespecialiseerde) boekhandel, VVV- en ANWB-kantoren, of te bestellen bij het LAW.

Grote Route Paden

Wandelaars kennen geen grenzen: op vijftien punten sluiten de Nederlandse routes aan op Belgische of Duitse routes. Vaak zijn die weer onderdeel van Europese wandelroutes, zie ook de engelstalige site van de koepelorganisatie European Ramblers’ Association. De Europese koepel EWV heet voluit Europäische Wandervereinigung / Fédération Européenne de Randonnée Pédestre / European Ramblers' Association.

De GR 5 is waarschijnlijk de moeder (of moeten we zeggen: de vader) van alle GR’s. Hij vertrekt in Hoek van Holland (Nederland), doorkruist België, Groothertogdom Luxemburg en Frankrijk, om uiteindelijk aan te komen op de “Promenade des Anglais” in Nice. Totale lengte: 2900 km. Tegenwoordig maakt zij deel uit van de E 2 (van Schotland naar Nice 4850 km) één van 11 grote route paden door Europa.

De ideale wandeltemperatuur
Tijdens de 92ste Nijmeegse Vierdaagse heeft prof. Maria Hopman onderzoek gedaan: "Bij een buiten temperatuur tussen de 17 en 20 graden Celsius loopt de lichaamstemperatuur niet te veel op en is de vochtbalans redelijk goed in de hand te houden.
[bron: UMC St.Radboud, Nijmegen]

naar boven       Nordic Walking       GPS - Wandelen       WandelSportnieuws       Vakantiereizen