Tips voor de Wandelsport !

wandelen gps-apparaat wandelen met gps nordic walking

                gezondheid      conditie     goede voeding     sport      vrije tijd      ontspanning


Wandelsportnieuws

De wandeltochten die wij u hieronder aanbevelen hebben wij zelf al eens gelopen. Of het gaat om bijzonder interessante tochten waar wij uw aandacht op willen vestigen.

Verder nieuwtjes op wandelsportgebied.


Vanaf begin januari 2010 heeft de KNBLO de nieuwe website http://www.landelijkwandelprogramma.nl in de lucht. Hiermee beschikt de wandelaar over de meest actuele wandelagenda van Nederland.


jfkennedy

Kennedymarsen 2010

De wandeltocht wordt door het jaar heen in vele gemeenten jaarlijks gehouden, zoals bijvoorbeeld:



  • in Sittard, traditioneel op paaszaterdag (3 april 2010). De 47e Kennedy-Mars Sittard is de oudste Kennedymars van Nederland. Sedert 1963 lopen duizenden mensen op paaszaterdag 80 kilometer door het Midden-Limburgse land.informatie
  • Van Ridderkerk naar Dordrecht en weer terug op 23-24 april 2010 start 23.00 uur, tijdslimiet 18 uur. Georganiseerd door de Rotterdamse Wandelsport Vereniging en Willen Is Kunnen, Dordrecht.
    Startlocatie Sportcafé-Restaurant De Fakkel, Sportlaan 10 , 2982 SN Ridderkerk informatie
  • in Odoorn voor de 10e keer op 12 mei 2010; start 22.00 uur. U kunt aansluitend ook nog drie dagen deelnemen aan de Drentse Wandel 4-daagse.Informatie
  • in Steenwijk WSV Tigo op 4 en 5 juni 2010. Vrijdag 4 juni om 22.00 uur precies vanuit Sportpark Nieuwe Gagels, Middenweg 12, 8332 CZ Steenwijk informatie
  • in Rijsbergen op 20 juni 2010 22.00 uur. Startlocatie: Harmoniezaal Lagestraat (achter Rabobank) 1 4891 CC Rijsbergen (NB) informatie
  • in Someren 48e Kennedymars op 3 en 4 juli 2010 start 22.00 uur.informatie
  • in Melderslo de 21e Melderslose KennedyMars op 21 en 22 augustus 2009 start 22.10. Behalve deze Kennedymars nog fietstochten en MTB-straatrace. informatie
  • in Vijfhuizen: De 6de Kennedymars van Vijfhuizen 4 op 5 september 2010. Berperkt aantal deelnemers. Schrijf je nu in! Informatie
  • in Waalwijk: de 30e editie van de 80 van de Langstraat. Start: Op zaterdagavond 11 september 2010 21.00 uur Gemeentehuis Waalwijk.Informatie
  • Twentse Kennedymars in Haaksbergen op 17 en 18 september 2010 vanuit evenementenhal De Bouwmeester.Informatie
  • in Bergeijk 48e Kennedymars start zaterdag 18 september 2010 om 22.00 uur. Informatie
  • in Leerdam 24/25 september 2010 "De 80 van de Glasstad" Start 21.00 uur vanaf het sportcomplex Leerdam Sport.Informatie
  • in Driesum/Wouterswoude De 4e editie van de Kennedymars vindt plaats op 27 en 28 augustus 2010. Voorinschrijving tot en met 22 augustus 2010 Daarna geldt vol is volt en een hoger inschrijftarief van EUR 25,00.Informatie

Nijmeegse Vierdaagse 2010

De 94ste Vierdaagse wordt gehouden van 20 tot en met 23 juli 2010.

De resterende twee dagen van de Nijmeegse Vierdaagse moeten de wandelaars net als vorig jaar weer een knip in een controlekaart laten zetten. De eerste twee dagen werd voor het eerst gebruik gemaakt van een controlescan, maar dat systeem heeft volgens de organisatie nog te veel kinderziektes.

De ideale wandeltemperatuur
Tijdens de 92ste Nijmeegse Vierdaagse heeft prof. Maria Hopman onderzoek gedaan: "Bij een luchttemperatuur tussen de 17 en 20 graden Celsius loopt de lichaams-temperatuur niet te veel op en is de vochtbalans redelijk goed in de hand te houden".
[bron: UMC St.Radboud, Nijmegen]


Apeldoornse Vierdaagse 2010

De NWB organiseert in de maand juli de Internationale Vierdaagse Wandeltochten te Apeldoorn, die in 2010 voor de 57e maal van start gaan.

Iedereen vanaf 12 jaar (leeftijd per 31 december van het lopende jaar) kan deelnemen. Er kan worden gekozen uit de afstanden van 20, 30, 40 en (vanaf 16 jaar) 50 km per dag.

Inlichtingen.


Drentse Wandel 4-daagse

De 22ste editie vindt plaats van 13 tot en met 16 mei 2010.

Vierdaagseterrein: De vierdaagse tent staat aan de Torenweg in Odoorn (7873 BP 16)

De wandelroutes hebben iedere dag hun eigen starttijden.:
40 km. 7.00-9.00 uur
30 km. 8.00-10.00 uur
20 km. 9.00-11.00 uur
10 km. 10.00-12.00 uur

In 2009 namen 2500 wandelaars met veel plezier hieraan deel.

Inlichtingen


Drents Friese Woud Wandelvierdaage

Diever

wordt voor de 16e keer gehouden op 27 t/m 30 mei 2010. Met routes onder andere door het prachtige nationaal park "Drents Friese Woud".

Afstanden: 10,20,30 of 40 km.

informatie / inschrijving:
Tel.: 0592-414764 bgg 0521-592466 (beide na 18.00 uur)
E-mail: sportpromdiever@planet.nl


Oxfam Novib Trailwalker 2010

Non-stop wandeltocht
Oxfam Novib Trailwalker vindt op 5 en 6 juni 2010 voor de tweede keer in Nederland plaats. Teams van vier personen lopen 100 kilometer binnen 30 uur door het prachtige natuurgebied de Veluwe. Bij hoge uitzondering geeft Staatbosbeheer hen toestemming om ook ’s nachts door het natuurgebied te lopen.

Sponsoring voor onderwijsprojecten
Net als vorig jaar zoeken alle teams sponsors: bedrijven, familie, vrienden. Ze zamelen minimaal € 3.000,- in voor onderwijsprojecten van Oxfam Novib. In juni vorig jaar haalden zeshonderd deelnemers samen maar liefst € 630.000 op. En daarmee konden 25.000 kinderen een jaar naar school. Vanwege dit grote succes hebben we voor de tweede editie een nog mooier doel, namelijk: 30.000 kinderen naar school!

Helpt u ons?
Oxfam Novib Trailwalker is een prachtige kans voor elke wandelaar! De sfeer tijdens het evenement is geweldig én de natuurroute uniek.

Heeft u vragen of ideeën? http://www.oxfamnovib.nl/trailwalker


document Zet deze pagina bij uw favorieten!


  advertenties

U wilt toch weer gaan wandelen? Dan is het verstandig voor comfortabele kleding en goede wandelschoenen te zorgen.
Kijk maar eens rond in de internetwinkel van Advertentie Family SportFamily Sport voor aanbiedingen.

Ga eens een paar dagen op wandelvakantie.
3/4-daags Wandel Arrangement.
Een interessante aanbieding!

Nordic Walking
Nordic Walking
Vanduffel, C.

Nordic Walking is dé ideale buitensport voor iedereen die alleen of in de groep op een prettige manier aan zijn conditie en gezondheid wil werken.

Nordic walking volgens de alfa-techniek
Andreas Wilhelm

Aanbevolen door het Nordic Fitness Institute Benelux. Nordic walking is een totaal nieuwe bewegingsvorm, een revolutionair wellnessconcept voor een vitaal leven.

Wandelgids voor vrouwen
Eenvoudig met wandelen aan je conditie werken en afvallen.


Copyright © 2008-2010 j.van zonneveld